冬季来临，气温越来越低。长期透析的患者由于肾脏功能受损，身体代谢和调节能力相对较弱，这个时期需要格外注意自身健康管理，谨慎应对天气变化，建议做好以下几点：

预防感冒

冬天是呼吸道传染性疾病的高发季，看似简单的小感冒对透析患者来说可能引发大问题。透析患者要注意保暖，做好个人卫生，室内勤通风，保持空气流通；外出戴好口罩，减少去人群聚集的地方，适度锻炼增强体质，保证充足睡眠，一旦有感冒症状要及时就医。

严格控水

冬季空气干燥，外加取暖设备的使用，容易出现口干等情况，但是透析患者需严格控制水的摄入，以免加重心脏和肾脏负担，患者要遵循医嘱，合理安排每日饮水量，建议低盐饮食，用带刻度的杯子，养成小口喝水的习惯，口渴时可含硬果糖，减少口渴的感觉，还需要注意食物中的水分含量，尽量选择水分含量较低的食物。

饮食调整

透析患者饮食控制要做到三低一高，既低钾、低磷、低盐、高蛋白。冬季宜食用具有滋阴润燥、养肺润肠的食物，如芝麻、银耳、莲藕、番茄、梨、西兰花等。尽量不吃咸菜、腊肉等腌制食物，及坚果、果干、橘子、橙子等含钾较高的食物。适量摄入蛋白质，补充维生素和矿物质。

保护内瘘

注意做好动静脉内瘘的保暖工作，防止因温度过低而发生闭塞。不建议穿过紧的衣服，避免压迫内瘘造成堵塞。可以选择改良衣袖或开衫式衣服，以便透析治疗时穿刺和按压止血。要注意观察内瘘侧手臂有无震颤，如有异常要及时就医处理。

血液透析的肾友在冬季做好保暖、控水调整饮食、预防感染、适度运动和按时服药等措施，可以有效减少并发症的发生，提高生活质量。祝每一位肾友都能平稳度过寒冷的冬天！

                                                            （肾脏病科）