流感防护·健康科普

——你要知道的健康知识

什么是流感?

流行性感冒(简称流感)是一种急性呼吸道传染病，是由流感病毒感染引起。

一、 流感病毒分为几类?

流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，引起流感季节性流行的病毒是甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria系和乙型Yamagata系四种。而2020年3月至今，全球未确证检测到自然存在的乙型Yamagata系病毒。丙型流感病毒通常在儿童中引起轻微的流感样症状，散发为主。丁型流感病毒主要感染牛、猪等，目前尚无人类感染发病的报道。

二、 得了流感会有哪些症状?

流感感染主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、食欲减退等全身症状。儿童的发热程度通常高于成人。发病3-5天后发热逐渐消退，全身症状好转，大多数在1周内可恢复，少数患者的咳嗽劳和乏力症状可能会持续更长时间。

三、 流感重症高危人群是那些?

60岁及以上的老年人、慢性病者、6至59月龄的儿童、孕妇，这几类人群罹患流感后出现重症的风险高。上述人群在流感流行季节出现发热时，要高度重视并及早就医，一旦考虑流感病毒感染要尽早抗病毒治疗。如无接种禁忌症，流感重症高风险人群应该在流感季来临前积极接种流感疫苗。

四、 日常生活中该如何预防流感

1、接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济有效的方法;

2、保持个人卫生。勤洗手、常通风、注意咳嗽礼仪;

3、科学佩戴口罩。在流感高发期，科学佩戴口罩可以有效降低感染流感的风险;

4、增强免疫力。保持充足睡眠、合理膳食、适当运动，增强体质、提高抗病能力;

5、注意保暖，及时增减衣物;

6、在流感高发期，尽量避免前往人群密集且通风不良的公共场所。确需前往，建议科学佩戴口罩，做好个人防护。

五、 家中有流感患者该怎么办?

流感患者在医生指导下用药治疗，充分休息均衡营养，多喝水，吃易消化的食物。有条件的家庭，应做好患者与家庭成员之间的隔离;如不能隔离，应佩戴口罩做好防护。此外，注意环境卫生室内定时开窗通风。

最后还要提醒大家，家人一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应居家休息，免带病上班、上学，井及时就医。