“起势，两手托天理三焦！”5月6日正午，悠扬的古乐在海滨人民医院门诊大厅回荡，40余名医护人员以八段锦习练拉开医院职工兴趣班的序幕。这场融合中医智慧与现代健康理念的特色活动，也是医院在推进“健康中国”行动中探索医者先行、文化赋能的新举措。

作为国家体育总局推荐的传统养生术，八段锦凭借其独特的强身健体功效备受推崇。研究表明，每日两次，每次12分钟的规律练习，能有效缓解颈椎不适，调节焦虑情绪。活动现场，教练从动作要领到呼吸节奏，进行细致的讲解，并亲自示范，一招一式刚柔并济，引得在场医护人员纷纷点赞。大家学习热情高涨，不少人用手机记录动作细节，以便课后巩固练习。

“别小瞧这套动作，做完心率能达到有氧运动水平，特别适合长时间坐诊的医生！”内分泌代谢病科牛大夫在练习间隙，展示了实时心率监测数据。她还建议，将八段锦纳入即将开设的减重门诊运动方案中，通过医患共练，提升治疗效果。

一直以来，海滨人民医院工会高度关注员工身心健康，把员工健康促进计划融入医院文化建设。针对医护人员工作特点，利用午间、傍晚等碎片化时间，开设瑜伽、舞蹈、摄影等多个兴趣小组，让员工在紧张的工作之余得到身心放松。

八段锦兴趣班丰富了职工的业余生活，弘扬了中华传统文化。据悉，首期班将重点培养40名院内推广员，并鼓励各科室结合实际，开发针对性改良版本，通过多形式向医护人员及病人传授，以“健康种子”的培育模式，建设医患健康共同体，推动海医健康文化向多元化、特色化迈进。

（党建办公室 任丽）